Повседневная растяжка организЬма Раз уж вечер проходит у компа, можно: Сесть на пол, выпрямить ноги, упереться ступнями о стену или другую похожую поверхность, перпендикулярную полу. положить на колени ноутбук. выпрямить спину. и сидеть, пока не прочитана френдлента, не отвечено всем в фейсбуке и не потёрты фотки в контакте. нужно только обязательно следить, чтобы всё это время спина была прямая!
Читать книгу тоже можно на полу. Только прямые ноги, сидя на полу, раздвинуть по возможности пошире. Спина опять прямая, а колени не отрываются от пола. Можно время от времени немного наклоняться вперед, держа спину прямо (еще лучше, если носочки ног тянуть на себя)
Если вы растягиваетесь не часто, а посидели в таком положении старательно и минут так 20, то завтра у вас будут чуточку побаливать мышцы.
Сколько бы я не жаловалась на свои переезды, вы не представляете, что сейчас творится у меня внутри. Особенно после чтений блогов, сваливших из Рашки. Какое-то чувство внутри горит и от недостатака места даже побаливает. Однако, тепло и хочется шевелиться.
Простите за непонятные слова. Вечером я постараюсь написать что-нибудь более понятное.
Простите меня, мои новоприбывшие ПЧёлки, за то, что не встречаю вас каждого по отдельности. Я бы и рада, вот только когда на работе захожу в днев, дома потом уже не вижу новых читателей, ибо страничка обновляется, а значит, выделение цветом пропадает. Поэтому я вас всех приветствую в своём Гнезде и надеюсь, что вы найдете здесь для себя что-то интересное) Мне приятно, что есть люди, которые хотят читать то, что я здесь пишу.
Встречу вас картинкой, связанной с сегодняшними моими размышлениями и повседневными душевными стенаниями.
Сбылась маленькая мечта Герды! (мой вишлист вообще можно уложить на одном листочке стикера) Я купил кружечку из серии Henry Cats & Friends
Это тайваньская торговая марка, изначально специализирующаяся на изображении кошечек и других домашних зверьков на камушках. Однако, сейчас производится масса товаров этой марки - от кружек, подставок под них, брелков и ковриков для мышек до подушек, кошельков и сумочек. Не так давно я Каору дарил кружечку этой фирмы. Ознакомиться с ассортиментом можно на их сайте.
Иногда я не могу удержать себя от того, чтобы не написать о просмотренных фильмах. Как и сегодня... Первый фильм после работы был - 127 часов. История о парне, живущим альпинизмом и прочими подобными видами путешествий. О фильме.Грустный он. Немного даже напоминает историю "Погребенного заживо", где молодой американец был похоронен живьём в деревянном гробу в Ираке. Здесь же парень просто попал в нехорошую ситуацию, будучи придавленным здоровым булыжником. Ему придавило руку так, что не вытащить её. И вот показывают, как он переживает все 127 часов, пока был придавлен этим камнем. И то, как он борется за свою жизнь. Грустно то, что эта история основана на реальных событиях. В конце даже показали того человека, который пережил всё показанное и явился прототипом героя фильма. Сзади нас сидела лихая молодежь, постоянно ржущая над героем фильма. Они смеялись, как он пытался достать палочкой нож, который упал у него из оставшейся на свободе руки. Они ржали над тем, как герой начал страдать галлюцинациями, как он шутил над своей бедой, как он отрезал себе руку, черт возьми. Противно просто. И не только кадры процесса "освобождения". Но и молодежь, которая не понятно, почему, высказывает такую реакцию. Специально не дорасказываю весь фильм, чтобы было интереснее смотреть. Но даже мне, заранее знающему, как всё там закончилось, было очень волнительно наблюдать за всем происходящим на экране. Фильму 5 баллов.
Следом был фильм Выкрутасы.
Контрастно позитивный фильм ( с нотками романтики и проблем всего человечества ). Мне понравился подбор актёров. Шинр был прав. Даже юные ребятки просто радовали)) Я уже не говорю про Милу и Хабенского. Бекмамбетов, наконец, снял хороший фильм).
Интересное свойство масла - оно застывает при определенной температуре (даже в комнате стоит в застывшем состоянии). Когда я его покупала, оно было в своей жидкой консистенции. Видимо, стояло в тепле. Из этого можно сделать вывод - чтобы выдавить масло из бутылочки, нужно сначала немножко его растопить. Только не сильно на всякий случай, я пока не выяснила условия, при которых оно может испортиться. Либо! Можно открыть крышку и пальцем взять масло, как крем. Обратите внимание, что оно сразу же тает на вашем пальце. Я добавляю масло к крему для рук и лица. Попробую еще для тела. Думаю, с таким же успехом можно немножечко добавлять и в шампунь, однако, нужно быть осторожным. Опыт добавления масел в шампунь показывает, что важно не переборщить с концентрацией, иначе волосы после мытья будут жирными. Рекомендуют масло наносить до или после мытья (на мокрые, я так понимаю, волосы). То есть до мытья, если волосы не такие сухие, а после - если совсем сухие, что аж ломаются. Масло имеет приятный запах, кожа после него мягкая и нежная. Волосы тоже довольно мягкие. Масло богато полезными протеинами, противостоит выпадению волос, преждевременной седине и прочим неприятным вещам.
А сегодняшний вечер мы решили провести крайне культурно. Дело в том, что ранее нас с Натальей-сан наша Юми-сэнсэй пригласила на концерт. Какой концерт, умолчала, а мы не особо и спрашивали. Просто дали согласие. И вот, мы в малом зале Консерватории! Что хочется заметить, коридоры Консерватории больше напоминают поликлинику, нежели место, где вершится Культурная магия и прочие стороны творческого мастерства. Низкие потолки, проходы узкие, стены то белые, то бежевые...
Так как билеты у нас были абонементные, место предлагалось занять свободное. Мы и пошли на балкон, предположив, что там должно быть не так людно. Собственно, так и случилось. С балкона вид отличный. Всё прекрасно слышно. А о том, ЧТО слышно было, после фотографии сцены с балкона...
Как видно, на заднем фоне стоит оргАн. Такой огромный, запылившийся сверху, ... ненароком вспоминается Дэйви Джонс, играющий безумную мелодию Морского Дьявола...Трубки испускают дым, словно Дэйви вовсе не играет на нём, а курит что-то через него страстно и беспощадно)))
Однако, сегодня был задействован лишь один инструмент - фортепиано (Евгения Арефьева). Вокал: Баритон - Арсен Согомонян. Поёт этот человек, конечно, замечательно. Такой сильный, живой, глубокий голос... Человек светится. Горло его испускает ауру, словно звезда. Острое и выраженное свечение.
После антракта мы каким-то образом пересели в партер. Посмотреть на артистов поближе было приятно.
Не смотря на то, что я не такой уж ярый поклонник подобных культурных событий (хоть и частенько бывала в театре, скажем, и получала от этого удовольствие, иногда даже излишнее), мне очень понравилось всё сегодня увиденное и услышанное. За что спасибо огромное Юми-сан.
На обратном пути к метро было очень приятно пройтись по центральной части Москвы.
Самое клёвое время недели - это конец пятницы-начало субботы.
Особенно приятно это время в мягких медвежьих штанишках, с вкусным малиновым чаем, с новыми сериями Дневников Вампира и Доктора Хауса.
Хорошо было бы получить зп к 23 числу, чтобы купить подарки папе и брату. Особенно сложно выбрать подарок папе. Потому что недавно у него был День Рождения, и я в подарке к этому дню выразила единственную идею.
Доброе утро Сегодня было сложно встать. Я до сих пор ощущаю, что не весь мозг согласился проснуться - кое-какие его части по-прежнему видят сны. Если вы верите, что такое возможно. Угнетает мороз на улице. Я сейчас была бы рада даже слякоти - лишь бы было хоть чуточку выше 0 градусов, светило солнышко и пели птички. Сколько себя помню, к концу зимы аж хочется плакать. Была бы птичкой, улетела бы на зиму куда-нибудь. А было б во мне больше медвежьего - заснула месяца на два-три под большим слоем одеял.
Я взял с собой на работу клубень имбиря. Будем пить чай)
Роман Германа Гессе - Гертруда. Я повёлся на название. Понятное дело. А произведение из себя размеренно повседневное. Кое-где в характере героя (не в Гертруды, как не странно) я даже узнаю порой себя. Однако, прочитав треть книжки, до самой Гердтруды пока не дошли. Иногда начинает наскучивать. Книга о жизни паренька, который увлекается музыкой и довольно самокритично относится к своему творчеству. В общем, на настоящий момент чтения я порой начинаю возжелать поскорее её закончить...
Мы были на выступлении КВН Я- впервые в этой жизни, кажется. Не считая выступлений КВНщиков крупных команд на нашем школьном выпускном. Поэтому мне понравилось. Однако, всё же кажется, что шутки с каждым годом иссякают. Естественно, не могли не пошутить о проигрыше российской сборной по футболу иранцам. Сегодня была 1/8. Играли: :«Парапапарам» МГИМО - Москва, «ГородЪ ПятигорскЪ» - Пятигорск, «Дежа Вю» - Якутия, «Полиграф Полиграфыч»- Омск, «Вятка» - Кировская область. А первое место заняла команда...Пятигорска.
Учитывая мой в некоторой степени кочевой образ жизни (в случае переезда мы как-то уже распрощались с огромной коллекцией книг, почем зря и бесплатно...), а также высокую стоимость книг в магазинах, мне бы хотелось продать кое-какие прочитанные мной книжки.
Оскар Уайльд Портрет Дориана Грея: роман. Сказки. Пьесы/ издание 2010 года. 428 страниц. Твёрдый переплёт. В магазине стоила 279 руб. (даже ценник сзади остался). Что интересно, на Озоне такая же книга стоит еще дороже. Продам за 150 руб.
Юкио Мисима Золотой Храм издание 2004 года. 336 страниц. Твёрдый переплёт. Не помню, сколько стоила в магазине. А на Озоне сейчас нет в наличии. Продам за 90 руб.
Банана Ёсимото Амрита издание 2006 года. 495 страниц. Твердый переплет. На Озоне стоит 318 рублей. Продам за 190 руб.
К сожалению, отправлять почтой не стану - при отправке попросят дених, как раз, наверно, половину. )) Поэтому - в рамках Москвы, чтобы можно было отдать книжку при встрече.
Все три книжки вместе (так сказать, оптом) желающему отдам за 365 рублей) Книги в хорошем состоянии.
На протяжении всего пути на работу со мной в одном вагоне ехала мусульманка, возможно, чеченка. В длинной черной юбке, черном платке, золотистой короткой курточке. Симпатичная очень. Стоит ли говорить, как на нее смотрели люди в вагоне? Человечество не имеет возможности выработать толерантность. Как её выработать, если происходят страшные преступления, связанные с межнациональными и политическими конфликтами?
Было бы эгоистично, в соотношении со всем миром неправильно, и даже в таком случае преувеличением было бы сказать, что за несколько последних рабочих дней я устала. Да, я чувствую лёгкий дискомфорт, если это так можно назвать. Некое недовольство, определенную степень моральной измотанности. И это - не смотря на то, что моя сфера деятельности в некоторых периодах меняется (то работа, то сессия, то другая учеба, то поездки куда-то по делам и даже иногда за отдыхом...). Но ведь не во всём это дело, возможно. А в том, что за последние дни на меня навалилась куча работы! Она не сложная, не совсем однообразная, НО! ... её просто как-то много слишком. И возможно я даже успевала бы её всю делать, вот только при таком количестве я просто напросто забываю некоторые дела! А что-то даже путается и в самых неподходящих, а порой даже важных, моментах вылазит наружу! Я начинаю путать тендеры местами, от того, что некоторые вопросы переносятся с места на место, я забываю, что уже отыграно, а что нет... Скажете, всё записывать? Так я даже записываю! Вот только иногда забываю что-то записать. Ведь не всегда получается занести всё вовремя. А еще сегодня меня позвали в кабинет и показали мне новую форму ведения базы! То есть при нынешнем объеме работ нужно еще умудриться привыкнуть к новым формам и правилам. )) Из-за того, что я пребывала в шоке оставшуюся часть дня после этого утра, мне наша фин.директор не постеснялась съязвить: "Почему у тебя нет то одного, то другого? Ты что, не хочешь дальше в компании работать?" Я помню, что ответила ей, мол, я стараюсь и действую по мере своих возможностей. Однако, когда я рассказал об этом родне, мне все в голос сказали, что надо было ей дерзко ответить: "А что? Моя дальнейшая работа в компании как-то от Вас зависит?" Потому что нихрена не зависит! Она мне не начальник. Не мой непосредственный руководитель. Не подруга и не сестра. Она даже младше моего брата. Я воспринимаю её всерьез только из-за её высокооплачиваемой должности. Считаю, надо на работе придерживаться подобных рамок. Однако, настроение она сегодня изрядно попортила. На тонком уровне... Всем вышенаписанным я не хочу сказать, что мне не нравится моя работа. Мне не нравятся лишь некоторые моменты её устройства. Однако, у кого бывает всё идеально?) Мне просто нужно было куда-то выговориться. Я пришла домой, а дома только кошки и пёсе. Поэтому я решил, что сегодняшний вечер надо сделать приятным. И полезным. Полчаса размяв конечности после офисных посиделок, поторчала минут 20 в ванне. Не часто я валяюсь в ванне, конечно... предпочитаю не расходовать таким образом сумасшедшее количество воды. Однако, сегодня мне просто необходимо было что-то мягкое, большое и тёплое. Наполовину полная ванна сошла за сей объект. Я даже достал снова ту соль, что мне дарили Чиби с Каорчи. От неё водичка становится розового цвета и сам потом пахнешь очень вкусно) Для подведения вечера к финишу осталось лишь выпить витаминку, досушить волосы, быть может, почитать и лечь поскорее спать. Ведь впереди рабочая пятница. ... И чтобы снова не возвращаться к рутинному, прокрутите снова вверх и посмотрите на эту замечательную бабочку, которую я нашла в интернете. Вы знаете? Она волшебная. Почему волшебная? Потому что напоминает о весенних одуванчиках. Каждый, кто посмотрит на эту фотографию, представит себе Весну. И тогда она скорее придёт.